0975.323.108
Rối loạn cương dương do thủ dâm: Nguyên nhân và cách phòng ngừa
15/11/2023
0
Trong xã hội hiện đại, vấn đề về sức khỏe nam giới, đặc biệt là rối loạn cương dương, ngày càng trở nên phổ biến. Một trong những yếu tố gây ra tình trạng này mà ít người để ý đó chính là thủ dâm. Trong bài viết này, cùng nhathuoc108.net tìm hiểu về thủ dâm ở nam giới, lợi ích của việc thủ dâm, rồi đi sâu vào vấn đề về rối loạn cương dương do thủ dâm, các nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa hiệu quả.
Thủ dâm ở nam giới là gì?
Thủ dâm là hành vi tự kích thích cơ quan sinh dục để đạt cực khoái tình dục mà không cần sự tham gia của đối tác. Đây là một hành vi tư thục, phổ biến ở nam giới ở mọi độ tuổi và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cả thể chất.
Cơ chế hoạt động của thủ dâm liên quan đến việc kích thích bản năng tình dục, qua đó tạo ra khoái cảm và giải tỏa tinh thần cho người thực hiện.
Thủ dâm thường xảy ra ở nam giới từ độ tuổi vị thành niên trở lên và có thể tiếp tục suốt cuộc đời. Tần suất thực hiện thủ dâm có thể khác nhau tùy thuộc vào yếu tố cá nhân, với một số người thường xuyên hơn so với người khác.
Lợi ích của việc thủ dâm
Giảm căng thẳng và lo âu
Một trong những lợi ích của việc thủ dâm đó là giúp giảm căng thẳng và lo âu. Khi thực hiện hành vi này, cơ thể sẽ tiết ra hormone endorphin - hormon giảm đau và tạo cảm giác thoải mái, giúp giảm bớt căng thẳng và lo âu.
Cải thiện giấc ngủ
Ngoài ra, thủ dâm cũng có thể giúp cải thiện giấc ngủ. Sau khi giải tỏa, cơ thể thường trở nên thư giãn và sẵn sàng cho giấc ngủ sâu hơn.
Tăng cường kiểm soát tình dục
Việc thực hiện thủ dâm cũng giúp nam giới tăng cường kiểm soát tình dục, từ đó giúp họ có khả năng kiểm soát khoái cảm và sự ham muốn tình dục tốt hơn.
Rối loạn cương dương do thủ dâm có thật hay không?
Rất nhiều thông tin xoay quanh vấn đề liệu thủ dâm có thể dẫn đến rối loạn cương dương hay không. Điều này khiến nhiều người hoang mang và băn khoăn về tác động thực sự của thủ dâm đối với sức khỏe nam giới. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này.
Phân tích các nghiên cứu và chứng minh
Tính đến thời điểm hiện tại, đã có nhiều nghiên cứu về mối quan hệ giữa thủ dâm và rối loạn cương dương. Tuy nhiên, các kết quả từ các nghiên cứu này vẫn chưa đủ để kết luận rằng thủ dâm gây ra rối loạn cương dương một cách chắc chắn.
Hiểu đúng vấn đề
Điều quan trọng là hiểu rõ rằng rối loạn cương dương có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, không chỉ do thủ dâm mà còn liên quan đến yếu tố tâm lý, sức khỏe toàn diện và cả yếu tố môi trường.
Kiểm soát tần suất và quy mô
Thực tế cho thấy, việc thực hiện thủ dâm một cách có kiểm soát và không quá độ sẽ không gây ra rối loạn cương dương. Tuy nhiên, khi tần suất và quy mô quá lớn, có thể tạo áp lực lên cơ quan sinh dục và gây ra những vấn đề về chức năng cương dương.
Cách phòng ngừa và cải thiện rối loạn cương dương
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tình dục của nam giới. Một số chất dinh dưỡng và thực phẩm có thể hỗ trợ cải thiện chức năng cương dương và ngăn ngừa rối loạn cương dương.
Luyện tập thể dục thể thao
Hoạt động vận động thể chất đều đặn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn có thể tăng cường chức năng cương dương.
Thay đổi thói quen sinh hoạt tình dục
Thay đổi tần suất tự sướng hoặc quan hệ tình dục lành mạnh 1 vợ 1 chồng từ 2 đến 3 lần mỗi tuần có thể giúp cải thiện tình trạng xuất hiện rối loạn cương.
Nghỉ ngơi hợp lý
Việc nghỉ ngơi đủ giấc và có chế độ sinh hoạt hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng cương dương.
Hạn chế bia rượu, thuốc lá
Bia rượu và thuốc lá có thể gây nên những tác động tiêu cực đối với sức khỏe tình dục của nam giới. Việc hạn chế tiêu thụ hai chất này sẽ có tác động tích cực đến chức năng cương dương.
Để ngăn chặn hiệu quả các vấn đề về cương dương, việc điều chỉnh hormone nam là rất quan trọng. Testosterone và Nitric Oxide đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các hoạt động sinh lý và giãn nở mạch máu, từ đó giúp tăng cường khả năng cương dương.
Xtramax For Men được chế tạo với thành phần kết hợp từ ba kích, nhục thung dung, dâm dương hoắc, bạch tật lê,... có tác dụng hỗ trợ điều hòa hormone testosterone nam để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương do thủ dâm quá nhiều hoặc các nguyên nhân khác; giúp kiểm soát xuất tinh sớm, tăng cường ham muốn; đồng thời cũng hỗ trợ tăng cường sức khỏe và bảo vệ tim mạch.
Rối loạn cương dương do thủ dâm vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, việc thực hiện thủ dâm quá mức hoặc không đúng cách sẽ ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh dục và tâm lý của nam giới. Nếu bạn muốn thỏa mãn bản thân bằng cách thủ dâm, hãy làm theo đúng cách để tránh gây ra rối loạn cương dương.
